Gyan ki baat - Wise saying in Hindi

As an individual, you are continually faced with challenges, difficulties and temporary setbacks. They are an unavoidable and inevitable part of being human. By learning how to manage stress and respond with a positive attitude to each challenge, you’ll grow as a person and start moving forward in life.

Stress describes your physical or emotional response to demands or pressures that they may experience from time to time. Common causes of stress include work, money, relationships and illness.

Beginning life at college naturally generates both excitement and anxiety for many reasons including the move, academic responsibilities, and meeting new people. For some, this apprehension is quickly overcome as they adapt to a new environment; for others the transition takes longer and sometimes emerges as homesickness where there is a preoccupation with home-focused thoughts. Those who experience homesickness might notice an increase in depressed feelings, anxiety, obsessive thoughts and minor physical ailments. Some students will start by being mildly depressed and anxious several weeks before leaving home, in anticipation of the impending change.

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En tant qu'individu, vous toujours face à des défis, des difficultés et des revers temporaires. Ils sont une partie inévitable et inévitable de l'être humain. En apprenant à gérer le stress et répondre avec une attitude positive à chaque défi, vous allez grandir en tant que personne et commencer à aller de l'avant dans la vie.

Le stress décrit votre réponse physique ou émotionnelle aux demandes ou pressions dont ils peuvent être de temps à autre. Les causes courantes de stress comprennent le travail, l'argent, les relations et la maladie.

A partir de la vie à l'université génère naturellement à la fois l'excitation et l'anxiété pour de nombreuses raisons, y compris le mouvement, les responsabilités académiques, et rencontrer de nouvelles personnes. Pour certains, cette appréhension est vite surmonter dans leur adaptation à un nouvel environnement; pour d'autres la transition prend plus de temps et émerge parfois le mal du pays où il y a une préoccupation de pensées centrée à domicile. Ceux qui éprouvent le mal du pays peut-être remarqué une augmentation des sentiments dépressifs, anxiété, pensées obsessionnelles et maux physiques mineures. Certains étudiants commenceront par être plusieurs semaines légèrement déprimés et anxieux avant de quitter la maison, en prévision du changement imminent.

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